Artinya kebugaran jasmani merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi agar tubuh bisa menjalani kegiatan sehari-hari dan tidak mengalami kelelahan yang berlebihan. Semakin tinggi tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki, semakin baik pula kemampuan fisik yang dapat dilakukan oleh seseorang. Begitu pula jika semakin rendah tingkat kebugaran jasmani antropometriberat badan dan tinggi badan, kebugaran jasmani dengan menggunakan tes lari MFT (multistage fitness). Analisis yang digunakan adalah analisis univariat dan bivariat menggunakan uji korelasi pearson product moment. Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan antara status gizi dengan kebugaran jasmani (p= 0,028). Kebugaranjasmani merupakan faktor penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Jika tubuh dalam kondisi prima, seseorang akan bisa melakukan aktivitas dengan lancar. Kebugaran jasmani bisa dijaga dan ditingkatkan dengan latihan secara teratur. Untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan latihan harus didasarkan pada takaran atau dosis latihan. A KONSEP DAN TEORI KEBUGARAN JASMANI Pengertian kebugaran jasmani menurut : Prof. Sutarman, kebugaran jasmani adalah adalah suatu aspek,yaitu aspek fisik dan kebugaran yang menyeluruh (total fitness) yang memberikesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif dan dapatmenyesuaikan diri pada tiap pembebanan fisik (physical stress) yang layak. Jelaskanpengertian kebugaran jasmani bisa kamu kenali dari pendapat para ahli, yaitu sebagai berikut: Muhajir. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani, menurut Muhajir adalah kemampuan fisik dari seseorang untuk melakukan adaptasi terhadap beberapa kegiatan sehari-hari tanpa merasakan rasa capek dan lelah. Agus Mukhlolid, M.Pd (2004:3) Kelenturan merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani.Kelenturan dapat dilatih dan ditingkatkan melalui latihan fisik yang tepat. Dikutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pengertian kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Semogasaja Contoh soal pilihan ganda kebugaran jasmani ini bermanfaat banyak. Soal No. 1). Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut . a. kesehatan. b. kebugaran jasmani. D komposisi tubuh. E. kebugaran. 9. Berlatih jogging selama 20 menit bermanfaat untuk A. daya tahan jantung-paru. B. daya tahan otot. C. kelenturan. D. komposisi tubuh. E. kebugaran. 10. Berat badan A dan B adalah sama. Lemak dalam tubuh si A lebih sedikit dari pada si B, maka dapat diambil kesimpulan A. Kebugaranjasmani mengacu pada kemampuan sistem tubuh Anda untuk bekerja bersama secara efisien untuk memungkinkan Anda menjadi sehat dan melakukan kegiatan sehari-hari. Ini mencakup pengertian kebugaran jasmani adalah kondisi kesehatan dan kesejahteraan dan, lebih khusus, kemampuan untuk melakukan aspek olahraga, pekerjaan, dan kegiatan sehari Usia Kebugaran jasmani akan turun menurun yang disebabkan oleh penurunan kapasitas fungsional seluruh organ tubuh dengan persentase sebesar 0,8-1% adalah faktor usia. Setiap manusia tidak akan pernah bisa melawan yang namanya usia. Seiring berjalannya waktu, kekuatan tubuh akan menurun mengingat umur yang semakin bertambah. 3c7u.